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鹿胎膏关于女人身体好处多多，但如何区分鹿胎膏，怎样样吃，什么样的人不适合吃，却是个学识。
如何区分鹿胎膏？
一 、观色彩
上等的鹿胎膏从色彩上看，纯粹的是黑褐色至黑色。太红是红糖放多了。
二 、捏质地
鹿胎膏为膏剂，当然为软膏状。不是硬的，也不是有弹性的，有的商家为了塑造成美观的形状，在鹿胎膏制造进程中加入了 一种无效成分，即：冻精。
三 、闻气味
闻上去，好的鹿胎膏有些腥味和中药的味。
四 、尝味道
好的鹿胎膏，味道应该是：微腥，微苦，微甜。腥味是鹿胎的味道，苦味是中草药的味道，甜味是收膏时用的红糖或蜂蜜的味道。
鹿胎膏怎样吃？
嚼服
取10克鹿胎膏，直接放入口中咀嚼，然后用温开水或许黄酒送服。
吞服
取10克鹿胎膏，把它分红小块，用手揉成小颗料状的，然后用温开水或许黄酒送服。
温开水化开服
取10克鹿胎膏，放入盛入有温开水的瓷碗中化开，然后化即可服用。
黄酒化开服
取10克鹿胎膏，放入盛有黄酒的瓷碗中化开，然后用锅或许是微波炉加热，取出后放入少许的蜂蜜服用，这种服用方法，虽繁琐，可是最易吸收。
优质的好鹿胎膏在温开水或温黄酒里化开后，在碗底会出现纤细的 微型颗粒 。那是鹿胎骨或鹿茸的颗粒，很好的材料。
不适宜服用鹿胎膏的人群
1.孕妈妈及未成年人
众所周知，鹿胎膏是鹿胎与多种中药配伍而成的。多数鹿胎膏里有红花、益母草的成分，活血效果好。与孕期保胎原理恰相反，所以孕妈妈忌吃鹿胎膏。当然，如果是没有怀孕的女人，吃鹿胎膏则是再好不过。
2.子宫肌瘤（大于4cm）患者
鹿胎膏能够补充女人雌激素，因而，子宫肌瘤(大于4cm)患者防止服用鹿胎膏。
3.月经过多者，哺乳期慎用
鹿胎膏是呵护子宫，养护卵巢的，养巢的根本就是补充雌激素，滋补子宫。因而，月经 过多者应该尽量防止服用。
4.心脏病、高血压和糖尿病者不能吃
鹿胎膏补气活血，会添加血液循环速度，血量添加。这些会给心脏病和高血压的患者身体，添加巨大压力，容易引发新的危险出现。而糖尿病患者忌食糖份，鹿胎膏里的红糖亦为糖，要忌食。
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